红尘客栈
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微信号ID: asdxiaoxue99
所在地区：北京市
已有565人关注发布于2019-11-20
红尘客栈介绍
老拳师马步桩特点：马步桩是传统武术基本功，练武不练功，到老一场空。常人能经习练10-20分钟，每日点滴积累，功夫自然深。桩功能畅通气血，强壮自己的腰肾，内壮脏腑，增长自己的体力和精力，长养自己的精气神。我父亲练习40年有余，身体非常健康，生病极少，功力浑厚，比常人力气大很多。身体虚弱者，老年人站高桩马步亦能养体。结合一套拉伸动功养生，身体差的朋友请加微信
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